ヘッドスペースは、あなたの全体的な幸福を改善するために設計された瞑想とリラクゼーションアプリケーションです。 アプリの恩恵を受けるには、ガイドセッション(ヘッドフォンが推奨されます)を聴くことができる静かな環境を見つけるだけです。 ヘッドスペースをダウンロードすると、さまざまなモジュールの最初のセッションを含む基本的な無料パッケージにアクセスできます。 これらのモジュールは、不安の管理、怒りの制御、生産性の向上、および自尊心の向上を支援するように設計されています。 特定のモジュールが役立つ場合は、月単位または年単位でヘッドスペースを購読するオプションがあります。
ヘッドスペースは、新しい瞑想や経験豊富な開業医が新しいものを試すために新しい初心者を応援しています。 アプリはユーザーフレンドリーで、ガイドされたセッションを聴くために静かなスペースだけが必要です.
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